Как избавиться от повышенной кислотности

Уровень желудочной кислотности определяется количеством соляной кислоты в пищеварительном соке. При изменении нормального содержания кислоты возникает ряд неприятных симптомов. Причинами высокой кислотности желудка бывают инфекции различной этимологии, неправильное питание или нарушение работы самого кишечного тракта.

Повышенная кислотность — симптомы

К основным признакам чрезмерной кислотности относятся изжога (чувство жжения в пищеводе) и отрыжка (выход пищи или газа из желудка по пищеводу). Данные симптомы довольно неприятны, но не всегда свидетельствуют о постоянно высоком уровне кислотности.

Если такие проявления единичны, то речь может идти об употреблении чрезмерно острой, жирной или сладкой пищи. Повышенная кислотность желудка может сопровождаться и другими, ещё более неприятными проявлениями:

• ноющими болями в эпигастральной области, вызванными действием соляной кислоты на двенадцатиперстную кишку — ощущения могут усиливаться, когда человек испытывает голод;
• вздутием живота и чувством тяжести в желудке;
• диареей (или наоборот, запором);
• отсутствием или снижением аппетита;
• плохим настроением, апатией, раздражительностью;
• постоянным чувством дискомфорта в желудочной области;

Лечение

Попытки самостоятельно устранить симптомы не приносят ожидаемого эффекта. Купировать боли и ненадолго нейтрализовать действие соляной кислоты возможно, выпив молока (некоторые предпочитают соду, но медицина не рекомендует) или приняв антацидное лекарство (маалокс, гастал или альмагель). Это работает, но непродолжительно.

Самолечение устраняет следствие, но не причину высокой кислотности. А настоящую причину может определить врач. Чаще при повышенной кислотности диагностируется гастрит, но данное заболевание имеет разновидности, и каждая из них требует особого к себе подхода.

Конкретные препараты, которые будут иметь наилучший эффект, врач подберёт с учётом результатов анализов. При избытке кислотности применяют:

• ингибиторы (замедлители) протонного насоса — антисекреторные препараты, понижающие выработку кислоты;
• гистаминоблокаторы (фамотидин);
• холиноблокаторы;
• антацидные средства;

Помимо лекарств, ожидаемый эффект обеспечивает также диетическая терапия, фитотерапия, бальнеотерапия, санаторное лечение.

Диета при повышенной кислотности

Коррекция питания при чрезмерном синтезе соляной кислоты основывается на исключении из повседневного меню:

• жирных, густых супов на говяжьем и свином бульоне;
• любой пищи, приготовленной с помощью сковороды;
• острой, жирной и солёной еды;
• газированных напитков;
• соусов и кетчупов;
• кофе;
• цитрусовых;
• алкоголя;

Основу рациона при гастритах и высокой кислотности должны составлять каши, прозрачные или пюреобразные супы, приготовленное на пару постное мясо, запеченная рыба и овощи в варёном и свежем виде. Хорошо помогает употребление минеральной воды непосредственно перед едой.

Следует бросить курить, исключить из жизни стрессы и включить в неё умеренные физические упражнения, прогулки, плавание, расслабляющие процедуры.