Для чего необходимо очищение желудка? Дело в том, что в желудке обитают многие микроорганизмы, которые вызывают гастроэнтерит (воспаление желудка, тонкой и толстой кишки). Под действием вируса организм будет ослабевать, а человек – страдать от таких симптомов, как рвота, диарея, головная боль, лихорадка, боль в животе. Используя указанные ниже методы, можно очистить желудок и избавиться от вирусов, присутствующих в желудке.
Содержание
Клетчатка для очищения желудка
Употребление клетчатки помогает лечить запор, дивертикулит и геморрой, и в то же время снижает уровень холестерина и уменьшает риск развития некоторых видов рака и диабета. Диета, богатая клетчаткой, помогает очищению толстой кишки и сохраняет ее здоровье.
Свежие фрукты
Употребление свежих фруктов – яблок с кожицей, груш, черносливов, авокадо – помогает оздоравливать желудок и держать вес под контролем.
Злаки в помощь за чистый желудок
Рекомендуется включить в свой рацион овсянку, семена льна, ячменя, ржи, цельную пшеницу. Очень полезно рано утром употреблять зерновые культуры с льняным маслом, растворенным воде. Кстати, льняное масло очень богато элементами Omega 3,6 и 9, которые улучшают пищеварение и метаболизм.
Овощные супы
Если необходимо провести очищение желудка, следует почаще делать овощные супы с капустой, луком, чесноком, морковью и капустой, при этом уменьшить количество масла и приправ. Употребление такого супа в течение нескольких дней с параллельным исключением из меню жиров и сахара поможет хорошо очистить желудок. Однако следует помнить: чтобы избежать обезвоживания, важно выпивать не менее шести стаканов чистой воды в день.
Травяные и зеленые чаи для очищения желудка
Особенно эффективными считаются напитки на основе ромашки, корицы и мяты.
Зеленый чай имеет питательные и мочегонные свойства, а кроме того, служит для очистки крови и внутренних органов. В идеале нужно выпивать чашку этого целебного напитка перед каждым приемом пищи.
Будьте здоровы!
Loading...