Мышечный икроножный спазм возникает внезапно, сопровождается сильнейшей болью. Иногда судорогам подвергаются и стопы ног. Обусловлено такое состояние тем, что в уставшей от чрезмерного труда мышце скапливается молочная кислота. Купировать судорожный синдром достаточно сложно, однако выполнив определенные действия, можно быстро снять тонус мышц. При проявлении судорожного синдрома немедленно рекомендуется обратиться к врачу-неврологу, так как данные проявления могут быть вестниками различных заболеваний.
Причины судорог
Судороги икроножных мышц возникают в разные возрастные периоды жизни человека, причины их появления весьма разнообразны:
- пороки в развитии головного мозга,
- дефицит магния, глюкозы либо кальция в составе крови,
- гипоксия,
- травмы при родах,
- эпилепсия,
- плоскостопие,
- опухоли в головном мозге,
- интоксикация лекарственными препаратами,
- нарушения в водном и солевом обмене.
Доподлинно установлено, что спровоцировать икроножные судороги может громкий звук либо яркий свет.
Лечение судорог икроножных мышц
Первое рекомендованное врачами средство — укол обычной иглой в место локализации судорог, при этом необходимо знать, куда именно сделать «правильный» укол. Однако самостоятельно делать эту процедуру нежелательно. Можно сильно ущипнуть себя.
Судороги икроножных мышц легче предупредить, чем лечить. Профилактические мероприятия позволят не встречаться с этим неприятным синдромом. Профилактика заключается в следующем:
- массаж нижних конечностей, во время которых разогреваются мышцы и усиливается кровоток,
- физические упражнения для ног, направленные на укрепление мышц, подверженных спазмам,
- включить в рацион питания кисломолочные продукты, овощи, овсяную крупу, печень животных,
- регулярно принимать комплексы, содержащие витамин Д и кальций.
Loading...