Храп у человека — это не так безобидно, как это многим кажется на первый взгляд. Каждый из нас сталкивался с храпом, кто-то его слышал от близких людей, а кто-то страдает данным недугом сам. Почему человек храпит? Данное состояние вызвано резким нарушением дыхания у спящего человека, следствием этого становится вибрация стенок гортани и носоглотки, результатом вибрации становится храп.
Содержание
Необходимо ли лечение?
Многие ученые схожи во мнении, что лечение храпа — это необходимость, так как такое состояние у человека снижает работоспособность головного мозга и отрицательно действует на умственные возможности.
Профилактика заболевания
Как вылечить храп? Прежде всего, необходимо соблюдать некоторые профилактические меры против данного недуга:
- нормализация собственного веса;
- ежедневная физическая активность;
- располагающая поза для сна (на спине спать не рекомендуется);
- полный или частичный отказ от всех имеющихся вредных привычек.
Проблему, как лечить храп, можно решить и при помощи специальной гимнастики. В данном случае, полезны все движения, при которых напрягаются мышцы горла, неба и языка. Очень эффективно произносить громко и растянуто все гласные буквы русского алфавита, а также немного гримасничать перед зеркалом.
Лечение храпа заключается и в комфортной обстановке для сна: спать необходимо только в хорошо проветренном помещении, подушка и матрац должны быть удобными, одеяло и постельное белье обязательно должно быть выткано только из натуральных материалов.
Рецепты народной медицины
Как вылечить храп при помощи рецептов от народных знахарей?
- Каждый раз перед сном нужно капать в нос по паре капель облепихового масла.
- Полоскание ротовой полости дважды за сутки теплым оливковым маслом.
- Смесь из измельченной капусты и меда поможет эффективно устранить неприятность. Лекарство делается из расчета приготовления на ст. ложку продукта пчеловодства нужно взять пару свежих листьев капусты. После приготовления, снадобье пить по 2 ст. ложки каждодневно, желательно — за несколько минут до сна.
- Аналогичным действием обладает свежевыжатый капустный сок.
- Печеная морковь, съеденная перед отходом ко сну, убережет человека от храпа.
Оперативное вмешательство
Когда народная медицина бессильна, человек обращается за помощью к светилам медицины. Как лечить храп при помощи медикаментозных и оперативных средств?
- Хирургическое вмешательство, основанное на расширение носовых проходов, делается в том случае, если у человека врожденный дефект — суженность ноздрей.
- Радиоволновое воздействие на воспаленные или суженные носовые проходы.
- Косметическая операция по исправлению носовой перегородки проводится тогда, когда больной получил травму носа, следствием чего стал проявляться храп.
- Операция по устранению наросших полипов в носу проводится в случае, если причиной постоянного храпа является нарастание болезнетворных новообразований.
- Лечение лазерной терапией проводится в случае необходимости скорректировать расположение мягкого неба в ротовой полости.
Строго запрещается заниматься самолечением, если не выявлена основная причина храпа.
Loading...