Лордоз – это приобретенное или врожденное искривление позвоночника (в поясничном и шейном отделе) с небольшим прогибом вперед. Существует 2 степени лордоза: патологический и нормальный лордоза.
Содержание
Виды лордоза позвоночника
Нормальный лордоз – это естественные изгибы позвоночника в человеческом теле, которые снижают все нагрузки на позвоночник, но придают упругость телу человека.
Патологический лордоз – это заболевание, которое появляется при малейших воздействиях внешних факторов. Сами изгибы позвоночника могут уменьшаться или увеличиваться.
Причины появления патологического лордоза
- Ушибы, травмы и вывихи позвоночника.
- Разные заболевания, к примеру, плоскостопие.
- Нехватка белков, витаминов, микроэлементов.
- Быстрый рост в юношеском и детском возрасте.
- Ожирение и лишний вес.
- Мышечный дисбаланс.
Лордоз позвоночника (фото)
Первичный лордоз (патологический) может возникнуть из-за врожденных травм или вывихов.
Лордоз. Симптомы и внешние признаки
Характерными проявлениями патологического лордоза могут быть:
- Выдвижение плеч и головы вперед.
- Выпирающий живот.
- Грудная клетка чрезмерно плоская.
- Разведенные в разные стороны колени.
Также лордоз позвоночника может дать о себе знать и следующими симптомами:
- Боли в спине.
- Из-за напряженных спинных мышц будет ограничена подвижность спины.
- Будет нарушен обмен веществ.
- Хроническая усталость и повышенная утомляемость.
Такие степени искривления позвоночника будут негативно воздействовать на работу сердца.
Локализации лордоза
Шейный лордоз – это явление, возникающее при запущенном остеохондрозе позвоночника, например нарушение осанки, когда занимаешься сидячей работой.
Также существует и поясничный лордоз. Поясничный лордоз в основном возникает в поясничных отделах позвоночника. Причины возникновения поясничного лордоза:
- Избыточный вес.
- Патологии позвоночника.
- Нарушения тазобедренных суставов.
Лечение и профилактика лордоза
Чтобы вылечить лордоз, необходимо, чтобы лечение было комплексным. Сначала необходимо найти причину заболевания. Также важно учитывать другие заболевания, так как они могут являться причиной дальнейшего искривления всего позвоночника. Лордоз можно корректировать специальной гимнастикой, ношением бандажа, мануальной терапией. Используются такие методики для лечения лордоза, как:
- Мануальная терапия.
- Оздоровительный массаж.
- Иглорефлексотерапия.
- Вытяжение позвоночника.
- Восточный массаж.
- Классический лечебный массаж.
- Плавание.
- Лечебная физкультура.
Сохраняйте здоровье Вашего позвоночника, ведь от его состояния зависит состояние многих внутренних органов, а также Ваше общее самочувствие.
Loading...
Несмотря на компактность, довольно-таки информативная статья. Хотелось бы узнать более подробно про лечение лордоза. Но раз представлены лишь общие рекомендации, поделюсь своим видением проблемы. В большинстве случаев (за исключением самых тяжелых) лордоз можно исправить правильной растяжкой напряженных мышц и укреплением слабых. Что происходит при лордозе? Мышцы передней части тела ( в основном нижняя внутренняя часть пресса) перерастянуты и ослаблены, а мышцы противоположенные им (поясница, держатели таза, ягодичные мышцы и мышцы задней поверхности бедра) перенапряжены и тянут таз назад, из-за чего образуется прогиб. 1) Нужно укрепить нижний внутренний пресс. Для этого есть замечательное упражнение, называющееся «вакуум» — когда максимально втягиваешь живот и держишь минуту-две. Дыхание не задерживать. 2) Все мышцы задней части тела нужно растягивать. Упражнений много, достаточно спросить гугл.
Около моего дома есть специальный центр в котором лечат заболевания позвоночника в юном возрасте. Оказывается, что очень много маленьких деток страдают врожденными искривлениями и лордозом. Там не лечат таблетками, применяют массажные ванны, растирания, специальную гимнастику и упражнения на турниках. С одной женщиной, которая привезла в этот центр ребенка, она говорит, что такое лечение дало гораздо лучший результат, чем обычная медицина и таблетки. Поэтому — нужно не опускать руки и пробовать различные способы лечения!
Обычно корни этого заболевание растут из детства. Поэтому родителям нужно очень внимательно следить за осанкой своего ребенка, за тем как он ходит и как сидит за столом. Чем раньше вы обнаружите болезнь, тем быстрее пойдет лечение. Хорошо, что сейчас существуют специальные санатории, которые работают по комплексной программе и дают хорошие результаты в лечении.