Метеоризмом называют скопление газов в кишечнике, которое сопровождается характерными звуками, пуканьем (по научному — флатуленцией) при выходе скопившихся газов, вздутием живота и урчащими звуками внутри кишок. Болевые ощущения, как правило, отсутствуют. Болезненность метеоризма наблюдается только у младенцев первые три месяца жизни ввиду небольших просветов в проходах кишечника. Мамина диета при метеоризме новорождённого облегчает кишечные колики малыша.
Причина проявления метеоризма
Главной причиной появления метеоризма является питание. Брожение и образование газов в кишечнике происходит только при наличии соответствующих продуктов или их неудачного комплексного сочетания, которое долго не переваривается, задерживается в органах пищеварения дольше необходимого, и потому начинают бродить и образовывают газы. Второй причиной продуктового метеоризма являются имеющиеся на стенках тонкого и толстого кишечника отложения каловых масс. Некоторые продукты (например, капуста), способствуют их отделению и выводу наружу. Такой процесс очищения от токсичного балласта часто сопровождается высвобождением газов и появлением метеоризма.
Диета при метеоризме
Диета при метеоризме поможет избежать его проявлений в неподходящие жизненные моменты. Что рекомендуется и что не стоит употреблять при появлении метеоризмов в организме человека?
- Пища, содержащая кисломолочные продукты, варёные каши, спелые сладкие фрукты, варёные овощи, хлеб из муки грубого помола — не станут причиной газообразования в кишечнике.
- Овощи с грубой структурой клетчатки (капуста), бобовые, некоторые ягоды (виноград, крыжовник), продукты содержащие газы изначально (квас, газировка) хоть и являются полезными для человеческого организма, для больного метеоризмом противопоказаны. Вызовут приступ вздутия, и, самое неприятное, появление звуков в неподходящие моменты. Однако после лечения стоит вернуть в свой рацион вышеперечисленную еду.
Loading...