Давайте представим, что вы находитесь в пустыне. И необходимо пить тогда, когда этого хочется. И пить нужно тогда, когда хочется съесть чего-нибудь вкусненького. Вы не должны бояться, что питьевая диета состоит только из воды. Просто в рацион входят все те продукты, которые не нужно жевать.
Содержание
Продолжительность диеты
Диета рассчитывается ровно на месяц – ровно месяц вы будете очищать свой организм. Первые десять дней диеты могут спровоцировать появление налета на языке, который нужно чистить особой щеткой. Такой признак говорит вам о том, что организм всерьез избавляется от вредных продуктов, очищается ваш желудок, кишечник, мочевой пузырь. Дальше следует работать с почками и печенью. Скорее всего, вы будете чувствовать себя плохо в районе этих органов. Диета оканчивается очисткой на клеточном уровне. И тут начинает самое удивительное: вы будете чувствовать себя легко, свободно, жизнерадостно. Появится прилив бодрости, настроение поднимется до самой высокой отметки. И это несмотря на то, что в первые дни диеты у вас будет один стресс.
Частота применения
Такую диету необходимо применять лишь раз в год. Вместе с жидкой пищей принимайте витамины из аптеки.
Вам необходимо употреблять до двух литров воды в день. Можно наслаждаться бульонами, кисломолочными продуктами, фруктовыми и овощными соками.
Особенности диеты питьевой
Обратите внимание на свой стул – в туалет вы обязаны ходить каждый день. Если же вы подолгу не можете сходить в туалет, тогда стоит отказаться от диеты. Если у вас болезни почек или гипертония, также не стоит использовать диету. Вы должны постепенно оканчивать диету. После окончания не накидывайтесь на твердую пищу, а то организм откажется принимать ее.
Крайне важно после диеты удержать свой вес, или вы быстро наберете потерянные килограммы. Чтобы такого не случилось, не нужно переедать. Диета по анализу крови должна оканчиваться плавно. Ваш желудок за весь месяц голодовки сильно отвык от объемного употребления пищи. Поэтому ни в коем случае не пытайтесь его переучить, или иначе лишние килограммы обречены.
Выход из диеты
Когда заканчивается питьевая диета, то на будущее исключите все продукты с высокой калорийностью. Придумайте, на что их можно заменить. Не стоит употреблять жирные, жареные запеченные блюда. Исключите из рациона газированные напитки и хлебобулочные изделия. Если вы сладкоежка, тогда можно включить в рацион немного меда, он же все-таки полезнее.
Что такое диета по анализу крови?
Диета по анализу крови очень интересная. Чтобы узнать, что вам нужно включить в рацион, вам надо сдать анализ крови. Исходя из этого, диетолог назначает диету, которая подходит именно вам.
Диета по анализу крови является индивидуальным подходом к каждому, так как организм человека индивидуален.
Думаете, это нереально по крови выявить, чем можно себя побаловать? Вы должны пройти тес и получить анализ реакции малого количества своей крови к 120 продуктам из обычного меню человека. Ведь кому-то можно есть яблоки, а кому-то нет.
Такая диета способна избавить человека от аллергических реакций. На нее сесть могут спортсмены, люди, занимающиеся фитнессом, молодые женщины, которые готовятся забеременеть. Правильное соблюдение такой диеты не требует подсчета всеми любимых калорий.
Loading...