Диарея (понос) – это расстройство желудка, при котором возникает частый водянистый стул. Содержание жидкости и минеральных солей в нем выше, чем в твердом стуле.
Содержание
Кому необходима диета
Как правило, диарею лечат с помощью медикаментов. Однако, для тех, кто принимает антибиотики, использование дополнительных лекарств может быть нежелательно. Вот диета при поносе, которая поможет в этом случае.
Чаи при диарее
Для ослабления симптомов диареи особенно хороши мятный и ромашковый чаи. Мятный чай успокаивающе влияет на организм. Такой напиток поможет расслабить мышцы пищеварительного тракта, предотвращая спазмы кишечника. Ромашковый чай — действенное средство для уменьшения воспаления кишечника и избавления от спазмов.
Следующий этап диеты
Спустя 12 часов после возникновения болезненного состояния можно начинать есть бананы, рис и яблочное пюре. В рисе содержится мало волокон, благодаря чему он не раздражает желудочно-кишечный тракт и быстро переваривается. А бананы и яблоки богаты пектином, который закрепляет стул. Однако сырые яблоки исключаются, так как в них чересчур много клетчатки для организма, и так «измученного» диареей.
Не рекомендовано при поносе
Диета при поносе исключает употребление продуктов, содержащих большую дозу фруктозы, молочных продуктов, продуктов без сахара и подслащенного сахаром спирта. Молочные продукты усилят диарею у людей, плохо переносящих лактозу.
Диарея вызвана инфекцией
Если диарея вызвана инфекцией, можно есть йогурт, содержащий лактобактерии ацидофильные и бифидобактерии. Эти живые культуры помогут восстановить нарушенный бактериальный баланс в организме.
Если вы стали жертвой диареи, не паникуйте. У многих людей она возникает один или два раза каждый год и длится два-три дня. Это очень распространенное и обычно не опасное для жизни патологическое состояние. Следуйте вышеописанным советам и будьте здоровы!
Loading...