Диета при синдроме раздраженного кишечника – одно из главных средств поддержания и восстановления работы ЖКТ. Особенно важно, чтобы пациенты с вниманием отнеслись к тому, что употреблять им не рекомендуется, ведь один из факторов, вызывающих СРК – неправильный рацион.
Содержание
Что употреблять не рекомендуется?
Если пациенту поставлен диагноз «синдром раздраженного кишечника», диета не рекомендует употребление в пищу следующих продуктов:
- Гамбургеров;
- Жаренных цыплят;
- Мороженого;
- Шоколада;
- Продуктов, приготовленных на растительном масле или животных жирах;
- Яиц;
- Стимуляторов (белого сахара, кофеина, декофеинизированных напитков)
- Сахарозаменителей;
- Кисломолочных продуктов
- Капусты;
- Картофеля;
- Кваса;
- Винограда;
- Фасоли;
- Гороха.
Все это может спровоцировать очередное проявление СРК, но диета при синдроме раздраженного кишечника не слишком строго относится к такой пище: употреблять не рекомендуется, так что пациент может питаться этими продуктами, но на свой страх.
Что можно кушать?
Корректировка рациона зависит от проявления СРК. Так, при СРК, сопровождающимся диареей, рекомендуется употреблять:
- Кисели из фруктов, ягод (можно желе);
- Черничные отвары;
- Сухари из белого хлеба;
- Каши: манные, рисовые;
- Нежирную пищу;
- Крепкий чай.
А если запор? Рекомендации
При СРК, сопровождающимся запором, рекомендуется употреблять:
- Повышенный объем жидкости(осветленные соки, можно с мякотью);
- Фруктовые и овощные пюре;
- Каши: гречневые, овсяные;
- Пищу, обладающую послабляющим эффектом:
- Растительные масла (немного);
- Кисломолочные напитки, некислые;
- Разваренные овощи и пр.
Общие рекомендации
В целом, пища не должна провоцировать газообразование: к этому приводит употребление бобовых, капусты, а также соков: яблочных, виноградных. Вредно употреблять жирную жареную пищу: отдавайте предпочтение растительным волокнам.
Разумеется, для достижения лучшего эффекта, необходимо совмещать диетотерапию с применением медикаментов, нормализующих кишечную микрофлору, если СРК развивается с сопутствующим дисбактериозом.
Следует помнить: алкоголь и курение тоже влияют на ЖКТ, конечно, негативно. Пациенту рекомендуют отказаться от таких привычек.
Кстати, не изучена полностью такая болезнь, как синдром раздраженного кишечника, диета, принятая докторами, все еще оспаривается и корректируется учеными. Одно известно точно: необходим индивидуальный подход, так что проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, он поможет составить Ваш рацион, основываясь на фактах из Вашего случая.
Загрузка...